Pour qui ? et pour quoi ?
Pour qui est la Gestalt-thérapie ?
On me demande souvent "pour qui" est fait la Gestalt Thérapie. J'aurais envie de dire, pour tout le monde.
Si vous êtes ici, c'est que vous avez sûrement déjà fait un pas.
Peut-être même plusieurs ! La Gestalt peut vous aider, et votre thérapeute vous apporter un soutien précieux dans de nombreuses situations de vie.
Dans quelles situations la Gestalt peut-elle vous accompagner ?
En voici quelques exemples :
- Changements de vie : maternité, perte d'emploi, séparation, déménagement, réorganisation de votre vie personnelle ou professionnelle,
- Pour faire face à un deuil,
- Pour retrouver du sens,
- Lors de surmenage, burn-out, épuisement, déprime, bore-out,
- Lorsque le stress vous envahit, crise d'angoisse, anxiété: pour reprendre votre vie en main,
- pour gagner en estime de soi & confiance en soi, et apprendre à vous aimer inconditionnellement,
- Pour se sentir à sa juste place,
- Pour s'épanouir, seul(e) et dans sa relations aux autres.
Ou même si tout va bien : il n'est pas nécessaire de souffrir pour commencer un travail thérapeutique.
Pourquoi choisir la Gestalt comme psychothérapie et quelle est la différence avec la psychanalyse ?
Cette méthode va vous rendre acteur de votre changement en vous offrant l’opportunité de prendre soin de vous-même. Pour cela, vous serez accompagné par un spécialiste formé et conscient de l’importance de son rôle.
Cette psychothérapie vous permet ainsi d’avoir une vision plus globale de vous-même en favorisant le dialogue entre vos ressentis, vos pensées et vos sensations. En Gestalt thérapie, tous les environnements de la personne ont une place essentielle.
En révélant vos zones d’inconfort, vous allez faire (avec l’aide de votre thérapeute) plusieurs expérimentations qui vont vous permettre de mieux vivre les situations changeantes dans votre vie. Avec une thérapie Gestalt, vous allez résoudre les problèmes spécifiques de votre passé et vous aurez aussi une réflexion sur vos aspirations profondes et existentielles.
C’est une philosophie de vie concrète qui s’appuie sur les expériences. La Gestalt thérapie s’adresse donc à tous, et peut être proposée aussi bien en individuel qu’en groupe, en famille ou en couple. C’est une thérapie dont l’objectif est d’être mieux avec soi-même et avec les autres.
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