Pour qui ? et pour quoi ?
Pour qui est la Gestalt-thérapie ?
On me demande souvent : “Pour qui est faite la Gestalt-thérapie ?”
J’aurais envie de répondre : pour celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu’ils vivent.
La Gestalt-thérapie s’adresse aux adultes et aux adolescents qui traversent une période de questionnement,
de difficulté ou de transition et qui souhaitent être accompagnés dans ce mouvement.
En tant que psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Marseille,
j’accompagne des personnes qui :
• ressentent du stress, de l’anxiété ou des crises d’angoisse
• vivent un burn-out ou un épuisement scolaire ou professionnel
• traversent une séparation, un deuil ou un changement de vie
• rencontrent des difficultés relationnelles
• manquent de confiance en elles
• éprouvent un mal-être ou une perte de sens
Mais la thérapie ne s’adresse pas uniquement à celles et ceux qui vont mal.
Elle peut aussi être un espace pour mieux se connaître, comprendre son fonctionnement relationnel et avancer avec davantage de cohérence intérieure.
Si vous êtes ici, c’est peut-être qu’un mouvement est déjà en train de se faire.
Dans quelles situations la Gestalt peut-elle vous accompagner ?
En voici quelques exemples :
- La Gestalt-thérapie peut vous accompagner dans de nombreuses situations de vie, qu’il s’agisse d’une difficulté ponctuelle
ou d’un mal-être plus ancien.
- Elle peut être particulièrement aidante :
- lors de changements de vie importants : maternité, séparation, perte d’emploi, déménagement, transition professionnelle
- lorsque le stress, l’anxiété ou les crises d’angoisse prennent trop de place
- en cas de burn-out, surmenage ou épuisement scolaire ou professionnel
- pour traverser un deuil ou une perte
- si vous ressentez une perte de sens ou un sentiment de blocage
- pour renforcer votre estime de vous-même et votre confiance en vous
- lorsque vous avez du mal à trouver votre juste place dans vos relations
La Gestalt-thérapie permet de mettre en lumière ce qui se joue dans l’instant présent : émotions, sensations corporelles et mécanismes relationnels.- Et même si tout va bien
- Il n’est pas nécessaire d’attendre une crise pour entreprendre un travail thérapeutique.
- La Gestalt peut aussi être une démarche de développement personnel : un espace pour mieux se connaître, approfondir sa manière d’être en relation et évoluer avec davantage de conscience, de liberté et de cohérence intérieure.
Je vous accueille en cabinet à Marseille, ainsi qu’en consultation en visio, pour les adolescents et les adultes.
Pourquoi choisir la Gestalt comme psychothérapie et quelle est la différence avec la psychanalyse ?
Cette méthode va vous rendre acteur de votre changement en vous offrant l’opportunité de prendre soin de vous-même. Pour cela, vous serez accompagné par un spécialiste formé et conscient de l’importance de son rôle.
Cette psychothérapie vous permet ainsi d’avoir une vision plus globale de vous-même en favorisant le dialogue entre vos ressentis, vos pensées et vos sensations.
En Gestalt thérapie, tous les environnements de la personne ont une place essentielle.
En révélant vos zones d’inconfort, vous allez faire (avec l’aide de votre thérapeute) plusieurs expérimentations qui vont vous permettre de mieux vivre les situations changeantes dans votre vie. Avec une thérapie Gestalt, vous allez résoudre les problèmes spécifiques de votre passé et vous aurez aussi une réflexion sur vos aspirations profondes et existentielles.
C’est une philosophie de vie concrète qui s’appuie sur les expériences.
La Gestalt thérapie s’adresse donc à tous, et peut être proposée aussi bien en individuel qu’en groupe, en famille ou en couple. C’est une thérapie dont l’objectif est d’être mieux avec soi-même et avec les autres.
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